Ahojte, dostávam veľa otázok ako budememe cvičiť, "mňa nebaví posilovňovňa", alebo "ja nemôžem behať". Chcel by som zdôrazniť, nejde o žiadny revolučný systém z reklamy, ktorý je univerzálny pre všetkých. Naozaj ide o vzťah tréner-klient. S každým prihláseným tréner v gym studiu alebo u nás v spinning studiu osobne konzultuje jeho individuálny zdravotný stav. Tréning Vám pomôžeme nadstaviť tak aby Vás bavil, so správnou intenzitou a v správnych dávkach. Ale vo všeobecnosti platí zo zdravotného hľadiska i z hľadiska funkčnosti organizmu je dôležitá v tréningu zložka silová i vytrvalostná ide však o to kedy, ktorá prevláda a v akej intenzite ju budem prevádzať.
viem že Vás napadá mnoho otázok preto prosím pýtajte sa aj prostredníctvom tohto fóra.
Základné poznatky sa dajú získať na prednáške v sobotu 18.2.2012 u nás v štúdiu