Ahoj Juraj, vobec sa nemusis obavat spinningu, ja by som ti ho dokonca aj doporucovala na zaciatok, vobec nevadi, ze si dlho nic nerobil. Je to aerobne cvicenie na stacionarnom bicykli, nezatazuje v prvom rade klby, ma dobry vplyv na srdiecko, cely kardiovaskularny system a na ziskanie dobrej kondicie aj pre uplneho zaciatocnika a nesportovca. Zataz i narocnost na spinning lekcii si viac menej volis sam pod dohladom instruktora...
Urcite ho treba vyskusat a uvidis po par lekciach zmeny hlavne vo svojej kondicii... Prave na spinningu ziskas potrebny zaklad aj pre ine sporty (pr. behanie, ktore je sice narocnejsie, ale takisto vynikajuce pre kondiciu a zdravie)
Taktiez by som ti doporucovala navstivit posilnovnu a ako kombinacia k spinningu by to bolo idealne. Sice nepises kolko mas rokov a aku mas vahu, pripadne nejake zranenia ci obmedzenia, ale na zaciatok je idealne zacat prave bicyklovat a do toho posilnovat svalove partie v posilnovni, na zaciatok tiez s radami a pod dohladom trenera...
Dufam, ze som ti aspon troska pomohla a ak sa rozhodnes nas navstivit ci uz kvoli radam alebo skusis u nas spinning, si srdecne vitany.
Drzim palce.
BEA

Ahoj Bea. Mám 33 rokov, obmedzenia dúfam žiadne. Každopádne ďakujem za radu, určite vás navštívim, hneď ako si dám do poriadku pracovné veci a budem mať viac času. Tak teda dám na radu a vyskúšam spinning.

Super Juraj,s tymi obmedzeniami som to myslela v dobrom, niekedy k nam pridu ludia aj po operaciach kolena, ci s inymi zraneniami ci zdravotnymi obmedzeniami,tam potom treba s treningom zacat opatrnejsie, tesime sa, ze si zdravy a budeme sa na teba samozrejme tesit...
Pekny dnik.
Bea

Veď ja som to aj tak zobral, to je v pohode, je jasné, že človek by mal byť na cvičenie zdravý. Tak sa hádam skoro uvidíme :-D