Spinning je energeticky účinné skupinové cvičenie na stacionárnom bicykli, ktoré spája hudbu, motiváciu a predstavivosť do jedného celku. Využíva fenomenálne spojenie „mind-body“ (myseľ a telo). Tento originálny cyklistický program ponúka fyzické a psychické prvky športového tréningu ľuďom každého veku a úrovne zdatnosti.  Spinningâ  vychádza z  cyklistiky. Žiadne pohyby naviac, žiadne mávanie rukami, nič čo by vás odvádzalo od vášho cieľa! Len tri pozície rúk a päť základných štýlov, ktoré simulujú jazdu na bicykli.

Johny vytvoril Spinning program s vedomím, že každý má pri tréningu iné potreby a ciele. Jazda každého účastníka plne zodpovedá jeho individuálnym fyzickým predpokladom.